載著justin去騎車

昨天開始天氣就很好，傍晚趁有人可以跟justin玩的時候，自己帶著小黃去河濱公園夜騎。今天一早起來又是一個大好的天氣，就打算上午載著justin一起去河濱公園玩。昨天晚上出門之前一直在猶豫要不要帶相機，因為有了上次的經驗，覺得身上最好不要有任何的負擔，不然會腰酸背痛一直到家。河濱公園一路上幾座橋的夜景都很美，是很想帶著相機來拍一拍，不過後來還是打消念頭，等買了大一些的置物包再拍就好。早就從新聞上得知昨天的月亮是最圓最漂亮的，出門的時候沒想起來這個事情。去程是背對著月亮升起的方向，騎到圓山飯店腳下折返的時候才赫然發現月亮已經升的很高了，在大直橋上方，剛好組合成一幅美景。這個時候就有點後悔沒帶相機了，掏出手機拍一張試試，結果當然是很爛，就只拍下大直橋上的點點燈光，還有上方一個小圓點（滿月），其他地方黑漆漆一片。回程沿途都可以看到美美的月亮，雖然一直有逆風，可是眼睛享受了，就覺得心情很好；沒拍下來也無所謂，這樣的景色留在心禮最重要，雖然沒有留下任何東西，可是明年以至更遠的未來，一定會記得有一年在月亮最美的夜晚我曾經騎著單車在飄著草香的河濱公園往返。

這幾天

假日海邊全家福

星期六的下午是在海邊渡過的。一大早騎單車回來，一邊準備早餐一邊就在心裡想著︰有段時間沒去海邊了。吃過早餐，休息一下，快到中午的時候，Body說下午來去喝咖啡吧，去海邊。這個人是我心裡的蛔蟲嗎，呵呵，居然跟我想到一起。天氣不是很晴朗，不過這樣多雲的天氣倒是真的適合下午到海邊去，不用怕太陽太大，在沙灘上玩也不用一直補防曬乳。本來是穿好了簡單的T-shirt加上牛仔褲，後來想想，又換上了去年買的洋裝，那藍色最適合海邊。

XO培根珍珠堡

可能有人發現了吧，最近的網誌裡面寫料理的部份明顯少了很多，這是因為多數有關料理的東西我都寫在跟Juliet共同的部落格0906裡面了<注:「0906」是部落格的名稱>。這篇就是從0906那裡轉過來的，因為覺得除了料理之外也嘮叨了一些其他瑣碎事情，其實也蠻適合發在這裡︰）

記得當初年紀小小的時候，對「朝時間」根本沒什麼概念︰早起上學很痛苦，只想多睡一下；考試前同學早早起來啃書本，我寧可當夜貓族溫書；偶爾早起出門運動，也幾乎都在睡眼惺忪之間完成動作。出社會之後雖然也是早起，但是因為起床後洗澡、吹頭髮、換衣服、化妝、出門趕公車，總是匆匆忙忙，也不曾覺得早上的時間有多美妙，就渴望能夠睡到自然醒的週末時間到來……直到現在做了soho族，有大把的時間可以讓我想睡到幾點就睡到幾點，而起初的一段日子我就是這樣「享受」的︰）最誇張的是懷孕後，有時候可以一直睡到快中午才從床上爬起來。自從開始執行新谷弘實的健康飲食法之後，「朝時間」就開始離我近了。其實任何一種健康飲食法都會建議我們早餐早一些吃，最晚也不要超過9點鐘。我自己早睡早起給自己準備早餐幾天後，跟老公提議︰以後早餐在家吃吧，我來準備。欸，說起來慚愧，自己雖然不用每天趕著出門上班，可是都沒有給老公和家人準備早餐，老公都是到了公司之後隨便買一些東西吃一吃，有時候就只喝一杯奶茶撐一個上午。其實曾經早起簡單準備一些東西，不過因為前一天晚上通常到很晚才睡，所以早起會很沒有精神，煮了2天就開始哇哇叫，老公體貼讓我不要早起準備早餐了，我也就這樣一直混過來的︰） 決定為家人準備早餐後，就開始計劃每天的早餐食譜。其實早上這一餐做起來不會太複雜，關鍵是重複率不能過高，雖然不可能保證每天都不相同，起碼幾天之前最好不要重複，免得吃膩。

煮一鍋香Q好吃的糙米飯

 

不管到了什麼時候，「吃」始終是人生活中很重要的部份︰日子過的不好的時候，要擔心能不能吃飽；日子好過了，就要操心吃的是不是夠健康，東西要怎樣煮才更美味，食材要怎樣選擇才合適－－這麼多問題累積下來，吃東西真的不是簡單的問題。現代人罹患包括各類癌症在內的各種莫名其妙疾病越來越多，患病的年齡也年輕化，也因為這樣，倡導大家過健康生活注重飲食的觀點和書也越來越多了。陶晶瑩在節目上也經常會提到她看書獲知的健康飲食法，把這些方法像聖經一樣看待－－啊，其實我本人也是一樣的，因為我知道她看的書就是我前一段時間看完的「不生病的生活」。跟其他健康飲食觀點相同，書中提到應該吃糙米飯，不要吃精製的白米，新谷弘實醫師把白米飯叫做「死掉」的米，因為它已經沒有任何的活力。其實糙米很早之前就已經是健康飲食法的寵兒，不僅消化吸收率高於白米，而且蛋白質、礦物質和纖維質這類營養素都比精米豐富。

單車誌新上路

開始規規矩矩的正式以騎單車為運動，是在差不多一個月之前。說它是正式運動，就表示我們不是只隨便慢慢騎個3公里就回家，而是要用一定的速度騎個至少10幾公里吧。從我家出門到基隆河濱腳踏車步道，然後沿著步道一直騎，標準的距離是到大直橋，稍微休息一下再原路折返，這樣大概有快30公里。3年前隨便買了2台腳踏車，想用來運動，不過剛買不久就懷孕了，不太適合再騎車，而且也沒什麼體力去做這個運動；腳踏車就放在樓下經受風吹雨打，經歷了幾次颱風，到前一段時間看，車身已經繡了很多，我那一台的後輪邊上的車架彎掉，磨到車輪，騎起來很費力。第2天就去Giant乖乖買了一台稍微好一點點的車來騎。新車小黃是我在騎，Body一直在網路上爬文看車款，原本決定要買KHS 的T2或T3這樣的小折車給我騎，後來他改變心意，決定還是要買登山車，所以小黃就會一直是我的座騎了。Body還在尋找合適車款中，所以週末出門騎車還是騎原來那台爛車，很容易就累了；我因為腳踏車合適，騎同樣的路程，一點也不覺得吃力︰）嘻嘻。