水男孩

Justin只要看到水或者地勢低窪的地方,都會一直叫︰游泳,游泳,就這樣從去年秋天一直叫到現在

現在天氣雖然已經蠻熱的,可是梅雨季節,雨來的時候,氣溫就不穩定

樓下的游泳池還要過一段時間才開放,Justin要再等一下才能夠實現「長久」以來的游泳願望

不過只是玩玩水,這個願望就很容易實現了,玩水的時候他就不會太吵鬧

穿普通衣服,玩水的時候總會打濕,本來每天就要至少換過2套衣服,再打濕就比較麻煩

昨天把去年買的小游泳衣給他找出來,讓他穿著在陽台玩水,只是裡面還是包了一塊尿布,呵呵

穿起游泳衣,露出不太結實的白白的小手臂和大腿,看起來很可愛

氣溫穩定之後,再買一個小游泳池,放在陽台,這樣會更好玩吧

                                                                         可愛可愛,好可愛

昨天電視上潘若迪有教瘦腰的方式,號稱把一組動作認真做7分鐘,150大卡馬上不見

Body對我說,這聽起來很有誘惑力吧,嗯太對了,能把運動的結果直接換算成消耗的熱量,這種方式我最喜歡了

動作不難,要每天勤快練習,應該會有用吧

雖說本人目前24腰已經不算胖了,可是人家想要原來的23腰,努力努力啦﹗

等總結瘦身經驗的時候,會順便寫一下這些動作(不過有些好像用言語不容易結實清楚,畫吧~~)

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