夏日風

經過一段時間的調整,生物鐘慢慢趨向正常準確,每天早上大概都會在7點之前10分鐘醒來。睡醒後先躺在床上讓大腦慢慢清醒,然後慢慢坐起來,腿搭在床沿。全身從頭到腳先慢慢活動一下,特別是腳和腿的部份,睡了一個晚上,下半身血液不是那麼流暢,從腳到小腿再到大腿慢慢按摩,促進血液循環,再做一些伸展的動作,最後再走下床。晚上睡覺的時候房間的窗戶經常是開著的,所以空氣還算新鮮,做幾個深呼吸,讓身體都活起來。

繼續洗臉刷牙擦乳液,喝下300cc的開水,然後下樓現做一杯300cc的蜂蜜檸檬水,用吸管慢慢喝下。用吸管的原因是,檸檬的酸和蜂蜜的甜都對牙齒有傷害,用吸管喝可以盡量讓牙齒少碰到水,呵呵。一邊喝一邊準備家人的早餐。今天的是起司番茄法國長棍麵包,番茄上灑一些cheese條,進烤箱烤到cheese融化,取出來再麵包和番茄之間再夾一些生菜;加上一顆煎蛋和一杯法國壓裡面出來的美式咖啡。這是Body今天的早餐,老人家喝不慣黑咖啡,所以喝的東西就換成了她自己在喝的Mr. Right二合一咖啡。我自己則是葡萄配地瓜,每天早上確實的執行地瓜餐,完全飽足,腸胃順暢咧。Justin早上吃的不多,今天早餐吃了半片麵包塗榛果巧克力醬,配養樂多,吃到滿嘴滿手都是香香的巧克力醬,呵呵。(不要問我照片在哪裡,早餐我都不拍照片的,做好就馬上端出去吃了)吃一個豐富飽足的早餐,一天的好心情應該就從這裡出發了吧。前段時間發現了另一個以料理為主題的日文部落格母ちゃんちの晚御飯とどたばた日記,裡面是一位有三個小孩的媽媽每天煮的料理,放在餐桌上拍一張照片,後面有料理的簡單文字介紹,還有一些碎碎念的內容(不過日文爛,看不太懂在說什麼,只能根據懂得的有限日文加上裡面的漢字猜測出一些內容)。其實不需要看文字,只看到那餐桌的畫面就已經讓人有非常溫暖的感覺了,每天不同的桌巾也能夠讓人感受到媽媽的細緻(她家的桌巾真是多到不能再多了,細心的人可以數一下,反正我是不打算去數了)。

早餐準備到一半的時候,上樓看看房間狀況,Justin已經從自己的房間出來,混到了我們的房間,爸爸開了冷氣給他吹,小傢伙有冷氣吹了,覺得很舒服,趴在我的位置繼續睡覺。跟爸爸面對面睡的樣子,被我偷拍下來了。早晨的陽光已經從窗簾透進來,這個畫面不是不溫馨的。

昨天看米力的部落格的時候,看到她寫Lohas生活誌新一期已經開始賣了,這是樂活誌的週年紀念本,封面是她畫的,而且隨書附贈米力的手繪明信片月曆,還有簡易的架子,可以把月曆卡立起來。今天就趕快去買了一本回家時間過的還真是快,樂活誌居然已經出版這麼久了。小雜誌還不錯看,而且用的是環保紙,算是對社會有所貢獻;裡面的內容也都跟樂活有關,看起來很輕鬆。

立起來的明信片月曆︰米力熱愛橫條衫,畫出來的女生也都跟她自己一樣穿各種橫條衫,很可愛;雖然女生的髮型跟米力的短髮不一樣,可是同樣有一雙圓圓的大眼睛︰)

樓下種了很多雞蛋花樹,每天都會掉落很多花下來,打掃的人通常也不會把花掃起來,因為掉落在地上看起來也很漂亮。當然也有一些人像我一樣要撿回家的。早上趁早出門就可以撿到很多,早一點也可以避免花朵被太陽曬太久而變得不漂亮。  峇裡島也有很多雞蛋花,看著這些花,就自然的想起峇裡島的悠閑生活了。

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